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除了情商,还要锻炼逆商

日期:2019-1-11 16:44:12  作者:大玩家快三  来源:

 1、你永远不知道最后一根稻草什么时候来

好多人只是貌似坚强,但是脆弱感却无处不在。

平常好好的一个人,能攻关、能吃苦、能战斗,却却会因为一件小的不能再小的事丢盔卸甲,一败千里。

因为各种压力在你的心里日积月累,任谁也看不出来平常光鲜亮丽的你,内心早就已经丧的不能再丧了。

 

2、抗挫商低的代价可能你根本无法承受

抗挫商又被称为逆商,是由美国教育大师保罗·斯托茨所提出的。所谓的抗挫商其实就是一个人对各种挫折的抵抗能力。

你身边一定有这样的人:因为失恋整整萎靡一整年,不管做什么都提不起精神来;因为老板的一顿责骂就郁郁寡欢,对自己的家人、朋友,甚至宠物寒眉冷对,让所有人都知道他在不开心……

《南风窗》杂志曾经在全国范围内做过一个不完全的统计,平均每年中国有25万年轻人自杀。自杀的原因也五花八门,有的人是因为失恋,有的人是因为被老师在同学面前打了一巴掌觉得伤了自尊,有的人是因为高考没考上心仪的学校……

人生本来是一个漫长的过程,在每个节点上你都要经受很多考验,但是有些人只要遭遇一次束手无策,就可能葬送了人生,把周围的人的生活也搞得一团糟。

 

3、抗挫商能毁掉一个人,更能成就一个人

很多人,他们未必是最聪明的,也不一定是资源最多、人脉最广的,甚至情商也未必高到哪里去,但他们却成就非凡。

其中很大的一个原因就是他们抗挫伤商实在太强,不管是什么挫折都不能打倒他们。他们总会在最肮脏的尘土里,想尽办法开出花来。

当年联想遭遇重大经营危机,柳传志孤身一人跑到香港负责抓产品,下飞机的那天遭遇暴雨,柳传志狼狈到甚至掉进下水井。柳传志后来说当时真是绝望到哭都哭不出来,想想要不就放弃算了。可是他并没有放弃,反而越挫越勇。后来的结果大家都知道了,柳传志所带领的联想集团力克惠普、戴尔,收购了百年国际老店IBM的个人电脑业务,成为全球第一大PC生产商。

后来有人问柳传志:你最佩服哪一个人,为什么?听者满以为答案会是某一个政商界的巨头。

可出乎所有人预料的是,柳传志的答案竟然是刘晓庆,当时刘晓庆正因为税务问题在监狱服刑。柳传志说之所以佩服刘晓庆是因为她的坚毅,她在监狱服刑的时候还每天坚持跑步锻炼,以便自己出狱后能够更好地投入到工作当中。

摔倒了不丢人,更不可怕,可怕的是摔在坑里不站起来。

 

4、那该如何提高你的抗挫商

在保罗·斯托茨看来,要想提高一个人的挫折商,可以从这几个方面着手:

1、控制力:考验来临时,你能不能控制住场面,或者说你的内心是不是有对大局的掌控力?这种掌控力不仅仅是一时一刻就能培养出来的,你要从小的事情着手,培养自己的大局观,对每一件工作都进行分解、策划,培养自己控制局势的气场和能力。

2、先想办法:碰到一件事情,首先不是痛哭流涕,而是积极的归纳问题,想出解决的办法来,如果旧有的办法不起作用,那就动动脑子,换一个办法。这实际是一个心态的问题,遇到问题是不是积极解决,其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。

3、不让消极延伸:你能不能控制住自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是,这对解决问题丝毫没有帮助。

4、刚毅坚卓:遇到困难,你能坚持下去么?成年人的人生里没有容易二字的,困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动例如长跑、游泳,提升一下自己的耐力。

5、培养成长性思维:为什么有人考60分不会气馁,会继续朝着90分甚至100分努力?为什么有的人考60分就会一蹶不振,永远停留在60分的水平甚至以后还不如60分?就是因为前者是成长性思维,后者是固定化思维。要养成成长性思维,你就要坚信未来是一定会变好的,而且你要一点点的规划自己的生活和工作,有意识地让自己跳出舒适区,有计划的训练自己,不断体验成功的感觉。

6、做最坏的打算:人的一辈子会遇到许许多多的困难,你永远不知道哪一次是最大的考验,你能做的就是做好最坏的打算,然后积极的准备应对策略。王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击,甚至许多人要求他辞职。他坦言那时候是她人生最黑暗的时刻,他甚至做好了肉体被消灭的最坏打算。他说如果还没到这一级别,那就一切都还没到最坏,还可以应付得来。

7、抱定最好的希望:如果你已经做好了最坏的打算,那么只要最坏的情况没有到来,那你就应该时刻保定最好的希望,告诉自己一切还好,未来会更好的,然后找到办法去解决。


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